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親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！
课程介绍
ペアで行うストレッチ＆ヨガプログラム一人では運動始めにくいとお考えの方向けに2人で参加できるメニューを考案
1人のメニューと基本的な部分は同じです。違う点は協力をしてヨガのポーズをとっていく内容もご希望があれば取り入れます。体格の違いや柔軟性を考慮して安全で無理なく行える動作です。
事情があって家を空けられない方
仕事が忙しくてなかなか運動まで気がまわらない方
身体に障害があってスポーツジムやヨガ教室に通うのが難しい方
初めてで難しそうだから躊躇していた方
実はとっても簡単なのです。
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。
＜こんな風に教えます＞
小人数2名様の指導で個々のレベルにピッタリで分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。
＜注意事項＞
妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。
時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。
＜準備していただきたいもの＞
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 1 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 6～1 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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