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運動量多めのヨガレッスンです。しっかり動きたい方にお勧めです。
動きの中でポーズをとっていくことが多いので、レッスンの後は運動したなあという感覚が残ると思います。ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。
Kursinhalt
しっかり動きたい方にお勧めです。
他のヨガレッスンと比べると運動量が多めで、有酸素運動の効果も得られます。
他のヨガレッスンと比べると運動量が多めで、有酸素運動の効果も得られます。
動きの中でポーズをとっていくことが多いので、レッスンの後は運動したなあという感覚が残ると思います。
体幹を使うポーズが多めなので、コア、足腰、バランス感覚の強化、猫背、姿勢改善などに効果的です。
引き締まった体、美しい姿勢をめざしましょう。
ヨガが初めてな方も、いろいろな動きがあるので楽しめると思います。
★特に用意していただくものはありません。
カーペットの上などでも構いません。床の場合は膝をついたり、座った時やひざをついた時に痛いかもしれませんので、ヨガマットがあれば便利ですが、なくてもタオルやブランケットで代用できます。
プライベートレッスンなので気軽に楽しく受けてください。
体幹を使うポーズが多めなので、コア、足腰、バランス感覚の強化、猫背、姿勢改善などに効果的です。
引き締まった体、美しい姿勢をめざしましょう。
ヨガが初めてな方も、いろいろな動きがあるので楽しめると思います。
★特に用意していただくものはありません。
カーペットの上などでも構いません。床の場合は膝をついたり、座った時やひざをついた時に痛いかもしれませんので、ヨガマットがあれば便利ですが、なくてもタオルやブランケットで代用できます。
プライベートレッスンなので気軽に楽しく受けてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 3 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- Weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
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