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運動量多めのヨガレッスンです。しっかり動きたい方にお勧めです。
動きの中でポーズをとっていくことが多いので、レッスンの後は運動したなあという感覚が残ると思います。ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。
Detalles de la lección
しっかり動きたい方にお勧めです。
他のヨガレッスンと比べると運動量が多めで、有酸素運動の効果も得られます。
他のヨガレッスンと比べると運動量が多めで、有酸素運動の効果も得られます。
動きの中でポーズをとっていくことが多いので、レッスンの後は運動したなあという感覚が残ると思います。
体幹を使うポーズが多めなので、コア、足腰、バランス感覚の強化、猫背、姿勢改善などに効果的です。
引き締まった体、美しい姿勢をめざしましょう。
ヨガが初めてな方も、いろいろな動きがあるので楽しめると思います。
★特に用意していただくものはありません。
カーペットの上などでも構いません。床の場合は膝をついたり、座った時やひざをついた時に痛いかもしれませんので、ヨガマットがあれば便利ですが、なくてもタオルやブランケットで代用できます。
プライベートレッスンなので気軽に楽しく受けてください。
体幹を使うポーズが多めなので、コア、足腰、バランス感覚の強化、猫背、姿勢改善などに効果的です。
引き締まった体、美しい姿勢をめざしましょう。
ヨガが初めてな方も、いろいろな動きがあるので楽しめると思います。
★特に用意していただくものはありません。
カーペットの上などでも構いません。床の場合は膝をついたり、座った時やひざをついた時に痛いかもしれませんので、ヨガマットがあれば便利ですが、なくてもタオルやブランケットで代用できます。
プライベートレッスンなので気軽に楽しく受けてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Menos de 3 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
- Menos de 3-12 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
- No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Todas las clases del (de la) tutor/a
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