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運動量多めのヨガレッスンです。しっかり動きたい方にお勧めです。
動きの中でポーズをとっていくことが多いので、レッスンの後は運動したなあという感覚が残ると思います。ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。
课程介绍
しっかり動きたい方にお勧めです。
他のヨガレッスンと比べると運動量が多めで、有酸素運動の効果も得られます。
他のヨガレッスンと比べると運動量が多めで、有酸素運動の効果も得られます。
動きの中でポーズをとっていくことが多いので、レッスンの後は運動したなあという感覚が残ると思います。
体幹を使うポーズが多めなので、コア、足腰、バランス感覚の強化、猫背、姿勢改善などに効果的です。
引き締まった体、美しい姿勢をめざしましょう。
ヨガが初めてな方も、いろいろな動きがあるので楽しめると思います。
★特に用意していただくものはありません。
カーペットの上などでも構いません。床の場合は膝をついたり、座った時やひざをついた時に痛いかもしれませんので、ヨガマットがあれば便利ですが、なくてもタオルやブランケットで代用できます。
プライベートレッスンなので気軽に楽しく受けてください。
体幹を使うポーズが多めなので、コア、足腰、バランス感覚の強化、猫背、姿勢改善などに効果的です。
引き締まった体、美しい姿勢をめざしましょう。
ヨガが初めてな方も、いろいろな動きがあるので楽しめると思います。
★特に用意していただくものはありません。
カーペットの上などでも構いません。床の場合は膝をついたり、座った時やひざをついた時に痛いかもしれませんので、ヨガマットがあれば便利ですが、なくてもタオルやブランケットで代用できます。
プライベートレッスンなので気軽に楽しく受けてください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 3 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 12～3 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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Let's learn Japanese from zero (45min)
Let's start learning Japanese. This class is absolute beginner's class. I teach you Japanese from zero.45 分钟 1,500 点 -
Free Talking /Let's speak Japanese!(40 min)
Let's talk in Japanese! 日本語で自由（じゆう）にはなしましょう！40 分钟 900 点 -
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Free Talking /Let's speak Japanese!（25min）
Let's enjoy talking with me! わたしとたのしく日本語で会話（かいわ）しましょう！25 分钟 700 点 -
Japanese for beginners(25min)
Let's start learning Japanese. I teach you Japanese from zero.25 分钟 1,300 点 -
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Onomatopoeia/mimetic words, imitative words
日本語の擬音語、擬態語を学習しましょう！ 「ころころ転がる」「げらげら笑う」様子や音を表す日本語はとても面白いです！25 分钟 1,100 点 -
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