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15分間で集中エクササイズ☆15分を最大限有効利用しましょう☆
레슨 상세 내용
ピラティスをベースにしたワークアウト15分クラスです＾＾
15分の隙間時間をしっかり有効活用したい！
長い時間のワークアウトは自信がないけれどしっかり動きたい！
気軽にエクササイズを始めたい！
プチプラ短時間で続けられるエクササイズを探している！
そんな方にオススメ☆
ピラティスはきれいな姿勢を保つためのエクササイズです。
正しい体の使い方を習得することで、効率的に体を引き締めることができます。
ピラティスを知らない方でも大歓迎です☆
こちらのレッスンに体験はございませんが、
ピラティスワークアウト２５の体験レッスンが15分ですので、そちらをリクエストいただければ15分レッスンをお試しいただけます☆
15分の隙間時間をしっかり有効活用したい！
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正しい体の使い方を習得することで、効率的に体を引き締めることができます。
ピラティスを知らない方でも大歓迎です☆
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질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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***ochan