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15分間で集中エクササイズ☆15分を最大限有効利用しましょう☆
Description
ピラティスをベースにしたワークアウト15分クラスです＾＾
15分の隙間時間をしっかり有効活用したい！
長い時間のワークアウトは自信がないけれどしっかり動きたい！
気軽にエクササイズを始めたい！
プチプラ短時間で続けられるエクササイズを探している！
そんな方にオススメ☆
ピラティスはきれいな姿勢を保つためのエクササイズです。
正しい体の使い方を習得することで、効率的に体を引き締めることができます。
ピラティスを知らない方でも大歓迎です☆
こちらのレッスンに体験はございませんが、
ピラティスワークアウト２５の体験レッスンが15分ですので、そちらをリクエストいただければ15分レッスンをお試しいただけます☆
15分の隙間時間をしっかり有効活用したい！
長い時間のワークアウトは自信がないけれどしっかり動きたい！
気軽にエクササイズを始めたい！
プチプラ短時間で続けられるエクササイズを探している！
そんな方にオススメ☆
ピラティスはきれいな姿勢を保つためのエクササイズです。
正しい体の使い方を習得することで、効率的に体を引き締めることができます。
ピラティスを知らない方でも大歓迎です☆
こちらのレッスンに体験はございませんが、
ピラティスワークアウト２５の体験レッスンが15分ですので、そちらをリクエストいただければ15分レッスンをお試しいただけます☆
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Before request is confirmed (fixed)
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- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
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(Please check with the tutor for details.)
Lessons by this tutor
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ゆるゆるリラックスピラティス２５ レッスンパック10回
ひとまず10回！やり切って効果を実感してください＾＾ 25分レッスンを2レッスン続けてリクエストいただければ50分レッスンとして承りますので、ご相談ください＾＾25min X 10 10,000PPack of 10 -
ストレッチポールでエクササイズ☆
ストレッチポール・エクササイズボール・サークル・セラバンド、、、お家で眠っていませんか？！ ダイエットや健康維持のために購入したものの、、、活かせていない器具を使ってエクササイズしましょう＾＾25min 1,100PHas Trial -
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産後ケア・ピラティス☆
頑張るママに、頑張れる身体を！ 産後の心と身体にはピラティスがオススメ！ Kako-Tも3児のママ真っ最中＾＾一緒にリフレッシュしましょ（笑）25min 1,000PHas Trial
***ochan