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manami.n メディカル八段錦(はちだんきん)
운동 스트레칭
최근 강의: 1개월 이상

メディカル八段錦(はちだんきん)

20분
1,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
10분
0P
マンツーマンレッスン！！ 誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪
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레슨 상세 내용

メディカルタイチとは
健康維持増進のためにタイチ(太極拳)をベースに、トップクラスの医師、指導者のもと医学的な根拠に基づいて開発されたオリジナル運動メソッドです。

八段錦(はちだんきん)は中国で800年余りの歴史を有する健身体操として伝承されたエクササイズです。より現代人の身体に合わせ、楽しく効果的に運動していただける内容にアレンジされたものがメディカル八段錦(はちだんきん)。　
関節の柔軟性と筋力の向上、免疫力も高めるとされています。
 
道具もスペースも要りません。ご自身の筋力に合わせて動いていただけますので、 運動が苦手な方でも大丈夫です♪( ´▽｀)

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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토 09:00 –   18:30
일 14:00 –   18:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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