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태극권을 배워봅시다! 1,000년동안 사용된 고대 운동법을 배울 수 있는 시간입니다. 몸을 단련하고 정신이 맑아지는데 도움이 되는 수업입니다.
레슨 상세 내용
태극권은 고대 건강 시스템으로서 몸과 정신이 완벽한 조화를 이룰 수 있도록 도와주는 운동입니다.
태극권을 통해 몸을 이완시키는 동시에 단련시킬 수 있으며 정신을 이완시키는 동시에 단련시킬 수 있습니다. 몸과 정신의 밸런스를 통해 건강을 유지합니다.
태극권은 몇가지의 동작을 천천히 움직입니다. 따라서 모든 연령층의 사람들이 수행할 수 있는 운동이며 현재가지 중국에서 많은 사람들이 연습하고 있습니다.
【 카페토크 번역 / 2018년 12월 】
(*본 프로필은 회원님의 이해를 돕기위해 카페토크에서 번역한 내용입니다. 이 강사는 한국어를 사용하지 않습니다.)
태극권을 통해 몸을 이완시키는 동시에 단련시킬 수 있으며 정신을 이완시키는 동시에 단련시킬 수 있습니다. 몸과 정신의 밸런스를 통해 건강을 유지합니다.
태극권은 몇가지의 동작을 천천히 움직입니다. 따라서 모든 연령층의 사람들이 수행할 수 있는 운동이며 현재가지 중국에서 많은 사람들이 연습하고 있습니다.
【 카페토크 번역 / 2018년 12월 】
(*본 프로필은 회원님의 이해를 돕기위해 카페토크에서 번역한 내용입니다. 이 강사는 한국어를 사용하지 않습니다.)
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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