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夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです！
課程介紹
お腹を引き締めくびれを作っていくレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。
美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。
【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装
ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール または フォームローラー
※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。
美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。
【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装
ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール または フォームローラー
★体験レッスン（2500ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分
※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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