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寒くなって背中や肩が丸まりがちになります。
このレッスンで凝り固まった身体をヨガとストレッチでほぐしていきましょう！！
레슨 상세 내용
冬の寒い日が続きますが、あなたは身体が縮こまってませんか？
寒くなると、背中や肩が丸まってしまい、凝り固まってしまいます。
じんわり体をほぐしながら、暖めることにより少しでも固まった身体をヨガとストレッチで気持ちよくほぐしてあげましょう。
初心者の方でも大歓迎です！！
難しいポーズはありません。
呼吸と一緒にストレッチを行っていく手軽なヨガを考えました。
興味がある方、ぜひご参加ください。
必要なもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・水分補給用の飲み物
寒くなると、背中や肩が丸まってしまい、凝り固まってしまいます。
じんわり体をほぐしながら、暖めることにより少しでも固まった身体をヨガとストレッチで気持ちよくほぐしてあげましょう。
初心者の方でも大歓迎です！！
難しいポーズはありません。
呼吸と一緒にストレッチを行っていく手軽なヨガを考えました。
興味がある方、ぜひご参加ください。
必要なもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・水分補給用の飲み物
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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