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YUCKA YOGA　with　Kids　　お子様と楽しくヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

YOGA　with　Kids　　お子様と楽しくヨガ

30分
1,500 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
500P
お子様とヨガを楽しみながら、心と身体をのびのびと使って元気いっぱいに！日々成長するお子様の様子にきっと驚かれるはず。
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レッスンの詳細

ヨガのご経験の有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。

お子様と一緒にヨガの時間を楽しみましょう。
お子様単独でのご受講も、もちろん可能です。

プライベートレッスンなので、事前にお子様のご興味のあるもの（動物、キャラクター、食べ物等）を教えていただけましたら、それに寄り添ったレッスンを構成してゆきます。

いろいろな動物やものを考えながらポーズをとることで、お子様の想像力、創造力アップ！
安定したポーズを完成させるプロセスで、自分の身体の持つ力のすごさに気づいたり感謝の意識が芽生え、自己肯定感のアップ。
ポーズをとることで、筋力、柔軟性、バランス感覚、集中力を養い、日々よい姿勢に。
呼吸も深くなり、心肺機能改善。
そして、お子様とヨガをすることは、楽しいスキンシップになり、お互いの心もあたたかくなるでしょう。

私自身、3人の子供とともに、ヨガスタジオにて子連れヨガレッスンを10年間担当してきました。
子供の気分はその時その時でコロコロ変わります。
子供が乗り気じゃないけどどうしよう、、、というご心配はなく。
お子様の気分、調子に合わせて、お子様ノリノリのときにはお子様主役のレッスン、気持ちが離れてきたなぁ～という時には大人主役の流れというように、レッスン内容を柔軟に対応させていただきます。

＜ご準備いただくもの＞
・ヨガマットもしくはヨガマット代わりになるようなもの
・水分補給用の飲み物
・汗拭き用タオル
（手ぬぐいやスポーツタオルのような長めのものだとポーズの手助けになります）
・肌寒い時に、羽織れるものやブランケット（必要な方）
・動きやすい服装
・お子様のおもちゃやお絵描き道具等、お子様の気晴らしになるもの
 
＜お願い＞
・ご自身と向き合い、身体に無理なくヨガを楽しみましょう
・痛みを感じたり体調のすぐれない時は、レッスン中でも遠慮なくお申し出ください
・妊娠中の方、病気、けが等で通院中の方は、主治医にご相談の上ご参加ください

Let’ｓ　enjoy　YOGA　with　Kids　and　me！

namaste！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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