cayo おやすみ前のパジャマで陰ヨガ
Latest request: More than 1 month ago

おやすみ前のパジャマで陰ヨガ

30Min.
1,500 P
おやすみ前に心身の緊張を解いて、睡眠の質を高めましょう

Kursinhalt

夜寝る前に、リラックスした寝付きのよい身体をつくる

陰ヨガは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながら、じっくりと身体の奥深くをほぐしていきます。
おやすみ前の陰ヨガでは、呼吸と筋肉を弛緩させ、メンタル・フィジカル両面でのストレス・緊張を取り除くようガイドします。リラックスして眠りにつくことで、睡眠の質を高め、翌朝また元気に起きられるよう、整えていきましょう。

*寝る準備をして、パジャマでの参加でOK
*ブランケット・バスタオル・枕・クッション等、可能な範囲でご用意ください

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Cafetalk Rücktrittsregelung

Vor der Bestätigung einer Kursbuchung

  • Stornierung jederzeit möglich

Nach der Bestätigung einer Kursbuchung

  • Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
  • Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
  • No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
    (Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)

Alle Kurse von dieser/m TutorIn

All Lessons All Lessons
Yoga
Meditation
cayo
from
in
390
79

Mögliche Kurszeiten  

Mo 08:00   08:30
Di 08:00   09:00
Mi 08:00   08:30
Do 08:00   08:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
おやすみ前のパジャマで陰ヨガ
30Min.
1,500P

cayo

from
 
in
 
Got a question? Click to Chat