Yuk 10分集中脂肪燃焼!!
上次授課:超過 1 個月前

10分集中脂肪燃焼!!

15 分鐘
700
忙しいあなたに!短時間集中脂肪燃焼 最初の5分ほどはカウンセリングから始めます!
目前不招收新學員。

課程介紹

身体を動かすのが好き、忙しいけど身体は動かしたい。
めんどくさいのは嫌だ。手っ取り早く脂肪燃焼したい!
運動はしてるけど効果が出にくい…などなど
そんな方の為の
リズムに合わせて、まずはヒットトレーニングを取り入れたビギニングエクササイズ。

ヒットトレーニングは
有酸素運動をするより数倍の効果が短期間で期待できます。
続ければ、体力向上、心肺機能アップ、筋力アップできるほかに
ダイエット中の人にもおすすめの脂肪燃焼効果、そしてアフターバーン効果
も得られて、太りにくい身体作り、健康維持にもつながります!

元々キツい!ヒットトレーニングですが、ヒット未経験の方でも
ご相談ください!あなたのレベルに合わせて、ビギニングメニューを
ご用意します!!

 注※
運動習慣のない方には高負荷の為怪我のリスクが高くなるのでおすすめできません。 
ケガ、疾患をお持ちの方にはおすすめできません。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 12 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 24~12 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

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伸展
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可授課時段  

每週時段可能不同。
請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
10分集中脂肪燃焼!!
15 分鐘
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