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Meguco ストレッチヨガ【ちょっと動ける方向け】
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

ストレッチヨガ【ちょっと動ける方向け】

45分
1,500 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
10分
0P
凝り固まった筋肉を呼吸に合わせてストレッチしてほぐしましょう。 「肩が凝る」「股関節が堅い」など、リクエストに合わせて調整いたします。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

怪我されているところや重点的にほぐしたいところなどございましたら、申し込み時にお知らせください。

ウォーミングアップから全身運動、最後にシャバーサナ/瞑想のコースになっています。

当日は動きやすい服装、タオル、ブランケットなどをご用意の上、ご参加ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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食事と栄養
マッサージ
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レッスン可能時間帯  

月 17:00 –   21:00
火 09:00 –   12:00
火 14:00 –   21:00
木 17:00 –   21:00
金 09:00 –   12:00
金 14:00 –   18:00
日 09:00 –   12:00
日 14:00 –   21:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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