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Aoi 筋トレ・ワークアウト
瑜伽／健身／运动 健身
上次授课：超过 1 个月前

筋トレ・ワークアウト

30 分钟
1,600 点
点数与货币换算
正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！
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课程介绍

現役バレリーナが正しい筋トレの仕方を教えます。バレリーナの細くてしなやかで強い筋肉は、一体どうやってつくのか、秘訣を教えます。汗を流して、全身を引き締めましょう！

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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芭蕾舞
瑜伽
健身
伸展
Aoi

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143
51

可授课时间段  

周一 13:00 –   14:00
周一 22:30 – 周二 04:30
周二 13:00 –   14:00
周二 22:30 – 周三 04:30
周三 13:00 –   14:00
周三 22:30 – 周四 04:30
周四 13:00 –   14:00
周四 22:30 – 周五 04:30
周五 13:00 –   14:00
周五 22:30 – 周六 04:30
周六 15:30 – 周日 02:00
周日 15:30 – 周一 02:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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