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地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。食べ物にも陰陽があり、バランスが取れていることが心身の健康に繋がります。このレッスンでは簡単な質問に答えて頂き、セルフアセスメント（自己分析）と体調の診断を行ないます。心身のバランスをとるための食のとり方、お悩みや不調の改善法をお伝えします。
Подробности урока
地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。
食べ物にも陰陽があり、バランスが取れていることが心身の健康に繋がります。
また季節によっても陰陽があり
心身の健康のためには季節によって過ごし方を変化させ
バランスを取る必要があります。
このレッスンでは簡単な質問に答えて頂き
セルフアセスメント（自己分析）と体調の診断を行ないます。
心身のバランスをとるための食のとり方は人それぞれ。
個人個人にあった食のお悩みの解決法や
不調の改善法をアドバイスさせて頂きます。
日常に取り入れにくいような難しいアドバイスではなく
日常の少しの変化で体調が良くなったり
心のバランスが取れることをお伝え出来ればと思います。
お気軽にご相談下さい(*^^*)
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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PMS改善ヨガ×８
女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。60min X 8 19,000PPack of 8 -
ハタヨガ☆ベーシック (Hatha Yoga Basic)
関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度：★★☆☆（中程度）60min 2,300PЕсть пробный урок -
ハタヨガ・ベーシック ×４ (Hatha Yoga Basic×4)
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♡ヨガ温活♡
体を内側からポカポカさせるヨガ温活♡３回のレッスンパックです。冷えを予防し体温を上げて、代謝の低下やむくみ、血流の悪さからくる頭痛や首こり肩こりを改善します。免疫力をUP！！ウイルスを予防します。30min X 3 6,000PPack of 3 -
ハタヨガ☆アドバンス (Hatha Yoga Advance)
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ヨガ哲学（ジュニャーナヨガ）
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レッスン前or後のプチトーク
初めてレッスンを受けられる方やレッスンを受けてみたいが不安がある方、いつもレッスンを受けてくださっている方のための疑問を解消したり、レッスン内容についてや体調についてお話をする時間です。システムの都合上ポイントを設定しておりますが、ご予約前にメッセージを頂ければ無料クーポンを発行いたします。お気軽にご連絡下さい。ゆっくりとお話しましょう。15min 300P -
マタニティー☆ヨガ (Pregnancy Yoga)
妊娠中の方のためのヨガです。 呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。45min 2,200PЕсть пробный урок -
マタニティー☆ヨガ×３（Pregnancy Yoga×３）
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子供のためのヨガ
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ナーダヨガ（音のヨガ） (Nada Yoga)
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