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あなたに合ったパーソナルトレーニングを継続してみませんか？ 筋肉へのアプローチは続けることが大切です。

生活応援！㊕レッスン 安全で効率的なスクワットをマスター

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!

I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!! Let's do it!

サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト！

椅子に座ったままできる、簡単体操&脳トレ

姿勢が悪いのが気になる、スタイルを良くしたい・・・等といった悩みを改善する為の自宅で簡単に出来るトレーニングをパーソナルトレーナーの資格を持った講師が指導します

夜・寝る前にストレッチをするだけで、凄い効果?!　夜ストレッチで身体美人になろう!!

This is class is to practice your English Conversation skills in a fitness or gym setting

生活応援！㊕レッスン カラダ楽になる、ココロ軽くなる

Want to tone up and burn fat in just 15 minutes? Let a highly qualified trainer take you through a simple but highly effective workout which you can do without the need for equipment!

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

sport

あなたのリクエストにお答えして、一緒にワークアウト！！ 見せたい筋肉作りませんか？

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺！

It's time to get physically fit. As we all know '' Health is Wealth'' Being healthy and physically fit makes you proud of yourself. Join me let's burn that fat.

筋トレをご自宅で！スターターやバージョンアップを目指す方のためのレッスン☆ウエイトトレーニング・自重トレーニング

High-intensity interval training. physical training that consists of short periods of intense ( very energetic) exercise with short periods of rest in between

Would like to do some abs with me??