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感染初期の4日間が重要です!!適切な漢方薬で重くならずに早く治しましょう♪

ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。

漢方で気持ちを鎮め、自律神経とホルモンバランスを整えて、上手に乗り越えましょう♪

It's time to get physically fit. As we all know '' Health is Wealth'' Being healthy and physically fit makes you proud of yourself. Join me let's burn that fat.

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

total relaxation,no stretching, (yoga nidra)

約４０分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ！ 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪

分からないこと、どんなことでもご相談ください！

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

リハビリなどに最適な運動です。

未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

ヨガで心と身体を足つぼで内臓をケア

マタニティ期間を少しでも心地よく、快適に過ごすためのレッスン！肩こり、首こり、腰痛、むくみ、運動不足などの解消を目指して健やかなマタニティライフを目標に。

Fuel Your Body for Optimal Performance!

Fuel Your Body for Optimal Performance!

肩の力を抜いてリラックスしましょ