☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
Relax your whole body and take deep breaths into your body. I offer a time for you to take a break from your daily routine and respect yourself first ( for beginners ).
頑張った自分へご褒美を。
無理のない簡単なポーズの組み合わせで、固まった身体をほぐしましょう。深い呼吸が戻ってきますよ。 何歳からでも遅くない。できることが増えていくのをご一緒に体験しませんか?姿勢を改善すると見た目も若々しく!
針對臀部腿部所設計的鍛鍊菜單 給想要短時間內讓身材曲線漂亮的妳
あなたにあったエクササイズ作成・指導を有資格の私が行います!
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!【有効期限:60日間】
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!【有効期限:30日間】
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。
疲れてた心と身体をほぐす。簡単なセルフマッサージと気持ちよい動的ストレッチ、呼吸法で快眠をサポート
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