P
Maximum P
total relaxation,no stretching, (yoga nidra)
身体が硬くても大丈夫!!気持ちよく、動いてみましょう!
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
Program only for you
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
Moving all major joints in body to their fullest ranges of motion.
ヨガって何?どうやってレッスンを受けたらいいの?など、ヨガ初心者の方向け!自分のペースで無理なくレッスンしましょう♪
秋を楽しむ身体と心づくり
あなたのお悩みをカウンセリングし、それに沿ったアドバイスをさせていただきます!
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