週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
週2回で1ヶ月集中!25分間のワークアウトクラスの8回パックです。
I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
Basic pilates 35分にお得券!
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
Start your day with a quick 15-min workout!
facciamo lo stretcing per i muscoli importanti per stare bene gli articolazioni delle gambe . dopo allungati i muscili, esercitiamoli! non parlo italiano perfettamente ma ci possiamo capire lo stesso (^^)
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。
サーキットトレーニング(HIIT)で効果的に身体を鍛えましょう! 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト!
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