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【初級】あなたにぴったりピラティス
あなたにぴったりのピラティスの動きを一緒に探します！
Подробности урока
・ピラティスをやってみたいけど、何から始めていいかわからない
・ピラティススタジオやYouTubeのピラティス動画で挫折したことがある
・運動したいけど、痛いところがあるから不安
そんな方にお勧めのレッスンです。
ピラティスには「プレピラティス」という動きがあります。
プレピラティスとは、ピラティスの動きをする前の準備運動です。
これらを一緒にお話ししながら
楽しくピラティスしましょう♫
もちろん何度でも受講可能です。
【必要なもの】
・ヨガマット もしくはバスタオル
・タオル
・水分補給出来るもの
・ピラティススタジオやYouTubeのピラティス動画で挫折したことがある
・運動したいけど、痛いところがあるから不安
そんな方にお勧めのレッスンです。
ピラティスには「プレピラティス」という動きがあります。
プレピラティスとは、ピラティスの動きをする前の準備運動です。
このレッスンは、そのプレピラティスからスタートします。
さらに
あなたがどんな悩みを抱えているのか？
今現在どんな状況なのか？
指導者である私の言動、エクササイズは
現在、そして未来のあなたにとって適切か？
これらを一緒にお話ししながら
楽しくピラティスしましょう♫
もちろん何度でも受講可能です。
医療機関でのリハビリテーションからトップアスリートまでを対象にすることができる、世界レベルの本物のピラティス、PHIピラティスをご提供します。
【必要なもの】
・ヨガマット もしくはバスタオル
・タオル
・水分補給出来るもの
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Менее 12 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 100% от стоимости.
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***idansu