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ヨガをお手軽にあなたの日常に！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヨガのスタジオに行くのにはちょっと敷居が高いという方でも、ぜひ体験していただきたい楽ちんヨガのレッスンです。
おうちでご自身で復習できる簡単ポーズや、身体の各パーツに効く呼吸法やストレッチをご紹介していきます。
身体の気になるところをお伝えいただければ、おすすめのポーズ等カスタマイズでレッスンに取り入れます。
動画ではさらに詳しく、一ポーズずつご紹介しています。どんな様子か、まずは動画でもご覧くださいね＾＾
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
***KOsan