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ブルーベリー（Blueberry）⑴

yumiko.A

Jul 22, 2019


皆さん　こんにちは。　

庭に植えてあるブルーベリーです。

今年もたくさん実がなりました。

ブルーベリーは「目に良い」と言われています。

この「目に良い」と言われる理由は、ブルーベリーに「アントシアニン色素」が入っているからなんです。


効能は、眼精疲労の回復や視力を改善する働きがあるそうです。

ブルーベリーの収穫期は6月中旬から8月までです。








今が旬のブルーベリー。

私の家では、ヨーグルトに入れて食べたり、ジャムを作っています。


This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

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