Thumbnail Image

季節の変わり目

Kozue.yoga

皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★

そろそろ秋めいてきましたでしょうか?
私の住んでいるフィリピンは少し涼しくなってきたかな、という感じです。
今日買い物に出たら、とんでもないスコールに当たってしまい、近くのカフェに避難。
こんな日もあるか、とカフェラテを注文して雨が止むのを待っていました。

季節の変わり目は天気も変わりやすいです。
それと同じく体調も崩しやすいですね。
外に出たら思ったよりも寒かったり、冷えやすくなったり、秋の花粉症が出る方もいらっしゃると思います!

夏の冷たい食生活から、少しずつ温かいものにチェンジしていって
身体の内側から温めていきましょう♪

お芋、栗、カボチャなどの秋スイーツ試してみるのも良いですね!
日本のコンビニスイーツが食べたい今日この頃です(笑)

疲れも出やすい時期、少しでも良いのでホッと一息つける時間を作っていきましょう!
ご自愛してくださいね〜


Kozue


專欄文章僅為講師個人觀點,不代表 Cafetalk 立場。

回應 (0)

登入之後,添加評論 登入 »
Recommend ribbon

來自:

住在:

授課種類

講師會的語言

日語   母語程度
英語   日常會話程度

Kozue.yoga 講師的人氣專欄

  • ヨガの効果<自律神経を整える>

    皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★自律神経って知っていますか?運動神経など、自分の意思で動く神経とは異なり、私たちの身体のバランスを取るために、24時間休みなく働いているのが、自律神経です...

    Kozue.yoga

    Kozue.yoga

    0
    689
    2024 年 9 月 8 日
  • 海への旅が好き

    皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★フィリピンに住むようになって、海へ旅行する機会が増えました!セブ島、ボラカイ島、エルニドなどフィリピンは沢山の美しいビーチリゾートがあります!私のおすすめ...

    Kozue.yoga

    Kozue.yoga

    0
    658
    2024 年 8 月 6 日
  • 注目講師ランキング掲載されました。

    こんにちは、ヨガ講師のKozueです!今月からCafetalkを始め、7月19日更新の注目講師ランキングに掲載頂きました!日頃レッスンを受けに来てくださる生徒様のおかげです。とってもとっても感謝して...

    Kozue.yoga

    Kozue.yoga

    0
    657
    2024 年 7 月 20 日
  • 大好きな果物、ポメロ

    ヨガ講師のKozueです!日本は暑い日が続いているようですね・・フィリピンも毎日暑く、ちょっと外出するとすぐ汗だくになってしまいます。暑い毎日ですが、みずみずしい果物を食べると少し回復しますよね。今...

    Kozue.yoga

    Kozue.yoga

    0
    645
    2024 年 7 月 12 日
« 講師專欄首頁
線上客服諮詢