上次授課:超過 1 個月前

カウンセリングヨガ(60分)

60 分鐘
1,800
提供試聽
15 分鐘
500 點
ご自身のためのオリジナルヨガレッスン

課程介紹

あなたのためのヨガレッスンを作っていきます。

腰痛を改善したい、正しい立ち方からヨガを学びたい、
汗をかくハードなレッスンをしたいなど、ご自身の悩みや
要望を細かく反映したレッスンにしていきます。そのためコメントにて
連絡を取り合いながら、レッスン内容を決めていきますので、
日時には余裕を持ってご予約頂けますと幸いです。

〈運動量★☆☆〜★★★〉
〈難易度★☆☆〜★★★〉

〈こんな方におすすめ〉
・不調を感じる箇所が明確にある
・こんなレッスンを受けたいという要望がある
・どんなクラスが合っているか分からないので、
 相談しながら内容を決めていきたい
・どのレッスンがいいか分からないので、
 とりあえずこのレッスンに相談してみたい

〈レッスンで得られること〉
・ご自身がピンポイントでアプローチしたかった
 課題に取り組む
・不調改善
・ご自身の現状把握
・ご自身に合ったヨガの発見

〈ご準備していただくもの〉
・動きやすい服装
ヨガマット(or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床)
・飲み物(必要な方のみ)

・防寒具(おやすみのポーズ:シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい)


 お読み頂き、ありがとうございます!

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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可授課時段  

週三 09:30   16:00
週四 09:30   16:00
週五 09:30   16:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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