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体が硬い方 運動をなにからしてよいのかわからない方大歓迎の 個人に合わせたヨガ
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
はじめまして
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ！
初心者大歓迎
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方 ご病気などで 寝ている方 でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ！
初心者大歓迎
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
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レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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