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Hiroko yoga

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講師の言語

日本語 ネイティブ

資格

ファミリーヨガインストラクター
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

98
レッスン
30
受講生徒
-
レスポンス
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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約1年前
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通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
金 09:00 –   17:00
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不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
この講師はただ今休止中です。
フィットネスインストラクター暦2５年のHIROKOです。身体が硬い方のためのヨガが得意でほぐしたり、ポーズを簡単なものに変えたりして、独自のやり方で行なっています。
６年前に病気をして、自宅で療養中にネット動画などで、ヨガなどをして
とても助けられました。

病気や様々な理由で、外に出られない方の手助けになれば、うれしいです　

運動をしたことがない方への、ヨガやストレッチなどをわかりやすく
説明しています。
YouTube 動画もいいですが、このコロナ禍でコミュニケーションもとても大事なストレス解消法です。
間違ったやり方のままだと、逆効果になる場合もあるので、
運動初めての人も大歓迎です！

朝ヨガは1日のスタートを気持ちよく始められます。

夕方のヨガや夜ヨガは、疲労回復　安眠効果があります。

病気前は、大手スポーツクラブの社員や、週に9本ほどサークルをつくって　沢山の方の指導をしてきたので、
今度はマンツーマンで楽しく　気軽にやって頂けたらと思いま

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