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Developing a good habit
Detalles de la lección
What is mindfulness?
Mindfulness is the basic human ability to be fully present, aware of where we are and what we’re doing, and not overly reactive or overwhelmed by what’s going on around us.
We always say we're too busy, but what does that mean? It is common to see people with their faces buried in their phones and claim they are busy when this form of behavior actually wastes their time.
The focus will be on how to cultivate good mindfulness and make the distinction between a good moment of doing nothing and a bad habit of lazily playing video games or living a false lifestyle on Facebook.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
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No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
Todas las clases del (de la) tutor/a
All Lessons
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Staying Motivated: Step 1 - Turn off Electronic Devices
Focusing on the Present, Now is the Time60min 10,000P -
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