English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Latest request: More than 1 month ago
キッズピラティス＆ストレッチ（30分）
Tiene cupón(es)
お子様向けのピラティスとストレッチクラス！
対象年齢：6歳～13歳くらいまで
Detalles de la lección
お子様向けのピラティス＆ストレッチクラスです。
・姿勢が悪い
・体がかたい
・学校の体育が苦手…
・おうちで身体を動かしたい
など、
事前にリクエストいただければ、オーダーメイドでレッスンを行います。
おうちで楽しく運動しましょう！
※参加はお子様だけでも可能ですが、保護者の方も近くで見守っていただけるとお子様の緊張も解けやすく、理解度が深まります。
・姿勢が悪い
・体がかたい
・学校の体育が苦手…
・おうちで身体を動かしたい
など、
事前にリクエストいただければ、オーダーメイドでレッスンを行います。
おうちで楽しく運動しましょう！
※参加はお子様だけでも可能ですが、保護者の方も近くで見守っていただけるとお子様の緊張も解けやすく、理解度が深まります。
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Menos de 12 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
- No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Todas las clases del (de la) tutor/a
All Lessons
-
【お得】オーダーメイドストレッチ30分×4回【レッスンパック】
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます。30min X 4 8,000PPack of 4 -
【お得】オーダーメイドピラティス45分×4回【レッスンパック】
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！45min X 4 12,000PPack of 4 -
初回カウンセリング(15分)
レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。15min 500P
-
-
-
-
たった4分間で効果抜群！サーキットトレーニング（HIIT）
サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト！30min 3,000P
-
柔軟性UP！身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)
開脚ができない… 前屈してつま先に届かない… そんな身体がガチガチな方向けのストレッチクラスです。 どんなに固くても大丈夫！あなたの柔軟性に合わせて丁寧にレッスンします♪ ゆったりと身体を伸ばし、柔軟性アップを目指しましょう！30min 3,000P
-
-
-
ストレッチポールの使い方
ストレッチポール（フォームローラー）をお持ちの方限定！ ストレッチポールの使い方を丁寧にレクチャーします。 おうちで眠っているストレッチポールを使って、身体のケアをしましょう！30min 3,000P
-
Pilates for Mothers (45 min)
Pilates exercises for postpartum women to improve posture and pelvic floor muscles!45min 4,500P
***in