English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
30分で心と体をほぐすYoga
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
ゆっくりと呼吸と動きを合わせて体をストレッチし、
心と体を解放していきます。
無理はせず、体の声をよく聞いて、自分に必要な動きを取り入れていきます。心と体を解放していきます。
ご自身の“心地良い所” をキーワードに。
初心者の方でも気軽にご参加いただけます。
準備していただくものは、
1.ヨガマット
2.動きやすい格好で
3.飲み物やタオル
4.カメラを全身が映る場所にセットして下さい。
1日30分でできる、ストレッチとリラクゼーションで
心と体に健康と幸せを。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
すべて
