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celine_ohana.yoga NEW⭐︎ヨガ座学とポーズ解説　基礎からヨガを学ぶ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

NEW⭐︎ヨガ座学とポーズ解説　基礎からヨガを学ぶ

25分
2,000 ポイント
通貨別ポイント金額
ヨガのポーズの詳しい解説からヨガについての素朴な疑問まで(ヨガは一日のうちいつやるのが好ましい？など）ヨガの科学から基礎を学び、正しい方法でヨガを実践していきましょう:)
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レッスンの詳細

参考文献
アイアンガーから学ぶハタヨガの基礎
パタンジャリのヨガ・スートラ
・ヨガのポーズ
・ヨガの基礎座学、哲学

ヨガマットの上でポーズを実践しながらでも、座学として受けていただくでも構いません。事前にメッセージしながらレッスンの構成についてのご相談可能です:)

正しいヨガの座学の知識とポーズへの認識を高めて
よりヨガを安全に、楽しく続けるために
このレッスンをご用意しました:)

現在、ヨガは様々な形で親しまれています:)
特にヨガの流派の一つの'ハタヨガ'はエクササイズとしての要素を持って
楽しまれている方も多いです:)

長く楽しくヨガを続けるために、
正しいポーズの取り方の方法と
正しい知識を持って練習に取り組みましょう!

正しいポーズで練習すると、、
体を痛めない♡余分な力が抜けて呼吸がしやすい♡
ヨガの知識を深めると、、
集中してポーズが取れる♡日常生活にもいい影響が♡
などなどいいことばかりです♪

楽しいヨガの時間をより効果的に！･:*+.(( °ω° ))/.:+

レッスン後はフィードバックにてレッスンの詳しい解説をお送りしますので、復習にお使いいただければと思います:)

ヨガをこれから始めようと思っている方からヨガに興味がある方、
ご自宅でのレッスンを日頃より楽しまれている方、どなたでも
楽しめるレッスンです:)

お気軽にご予約ください:)








病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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月 21:00 – 火 00:00
火 21:00 – 水 00:00
水 21:00 – 木 00:00
木 21:00 – 金 00:00
金 21:00 – 土 00:00
土 17:00 –   20:00
日 17:00 –   20:00
日 21:30 – 月 01:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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