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想了解冥想與陰瑜珈之間的關係嗎?歡迎身體僵硬人試試!
Descrizioni
陰瑜珈
每個動作透過3-5分鐘的時間靜止停留
一邊觀察身體的變化和感受
一邊帶著放鬆的心情淨空思緒
冥想並非遙不可及
透過身體上的練習
我們更有機會體會到冥想的好處
每個動作透過3-5分鐘的時間靜止停留
一邊觀察身體的變化和感受
一邊帶著放鬆的心情淨空思緒
冥想並非遙不可及
透過身體上的練習
我們更有機會體會到冥想的好處
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Le sue lezioni
tutte le lezioni
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