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Be more resilient and strong through the energy flow
课程包信息
此为 3 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 2 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 60 天内。
课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。
课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。
课程介绍
「ヨガは体が柔らかい人だけのもの」「ヨガは若い女の人向けのもの」「ヨガはストレッチだけ」という固定観念をはらって、誰でもが実施可能な呼吸法を実践しませんか。呼吸が変わるだけで、以下のような利点を感じることができます。
・睡眠の質が変わる
・小顔効果・たるみ防止になる
・周りの人への対応、人間関係が改善する
・癖をなくし、使われていない筋肉を使うことで、より疲れにくい体になる
・痛みを軽減する
・できないと思っていたヨガポーズ（アサナ）を深め、レッスンが楽しくなる
レッスンの流れ
＜呼吸法＞10分
＜呼吸を意識したスローフロー＞ 30分
ご希望に応じて・・・
＜リラックス＞のための寝たままポーズやセルフマッサージをお伝えします
・睡眠の質が変わる
・小顔効果・たるみ防止になる
・周りの人への対応、人間関係が改善する
・癖をなくし、使われていない筋肉を使うことで、より疲れにくい体になる
・痛みを軽減する
・できないと思っていたヨガポーズ（アサナ）を深め、レッスンが楽しくなる
レッスンの流れ
＜呼吸法＞10分
＜呼吸を意識したスローフロー＞ 30分
ご希望に応じて・・・
＜リラックス＞のための寝たままポーズやセルフマッサージをお伝えします
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程包取消规定
• 「未开始」的课程包(1)随时可以取消。取消后点数将全额退还。若欲取消「进行中」的课程包(2)，将退还剩馀课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）
取消单堂课程包课程
• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
