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＊初心者歓迎＊凝り固まった体ゆったりほぐしましょう
Detalles de la lección
ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、腰回り・肩回りをほぐしていきます。
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。
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☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース
↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
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在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。
初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。
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☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース
↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
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在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。
初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
-
No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
***RI88