chisakoo 20分全身ストレッチ☆
Latest request: 9 days ago

20分全身ストレッチ☆

20Min
1,400 P
1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう!☺

Detalles de la lección

身体が硬い(筋肉が硬い)と疲労がたまりやすくなり、代謝も悪くなります…。
ダイエットに筋トレやエクササイズはもちろんですが、ストレッチも本当に大切なんです。
1日20分、週に2回ほどでもストレッチをするだけで身体は変わりますよ!!
肩こり、腰痛も軽減させましょう!
このご時世、思うように外に出られずモヤモヤすることもありますが、ストレッチをして気分をスッキリさせましょう♪
リクエストお待ちしております。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Política de cancelación del(de la) tutor/a

Antes de que la solicitud haya sido confirmada.

  • Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada

  • Menos de 6 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
  • No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase

Todas las clases del (de la) tutor/a

All Lessons All Lessons
Ballet
Workout
Stretching
chisakoo
from
in
1372
183

Horarios disponibles  

Mon 14:30   15:30
Mon 23:30 Tue 03:00
Tue 14:30   15:30
Tue 23:00 Wed 03:00
Thu 14:30   15:30
Thu 23:00 Fri 03:30
Fri 14:30   15:30
Fri 23:00 Sat 03:30
Sat 17:00   22:30
Sun 17:00   22:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
20分全身ストレッチ☆
20Min
1,400P

chisakoo

from
 
in
 
Got a question? Click to Chat