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秋を楽しむ身体と心づくり
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
このレッスンでは美食の秋に向けて胃を整え、
秋に弱りやすい肺や大腸も整えるお馴染みのポーズを取り入れています。
難しいポーズはしません！
まだまだ暑い日が続いておりますが
そろそろ秋に向けての‶身体と心づくり”一緒に始めませんか？
強度５のうち３☆☆☆ 程度
【持ち物】
ヨガマット、お水、フェイスタオル
ヨガブロックかクッション（必要な方）
秋に弱りやすい肺や大腸も整えるお馴染みのポーズを取り入れています。
難しいポーズはしません！
まだまだ暑い日が続いておりますが
そろそろ秋に向けての‶身体と心づくり”一緒に始めませんか？
強度５のうち３☆☆☆ 程度
【持ち物】
ヨガマット、お水、フェイスタオル
ヨガブロックかクッション（必要な方）
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 1-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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