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秋を楽しむ身体と心づくり
课程介绍
このレッスンでは美食の秋に向けて胃を整え、
秋に弱りやすい肺や大腸も整えるお馴染みのポーズを取り入れています。
難しいポーズはしません！
まだまだ暑い日が続いておりますが
そろそろ秋に向けての‶身体と心づくり”一緒に始めませんか？
強度５のうち３☆☆☆ 程度
【持ち物】
ヨガマット、お水、フェイスタオル
ヨガブロックかクッション（必要な方）
秋に弱りやすい肺や大腸も整えるお馴染みのポーズを取り入れています。
難しいポーズはしません！
まだまだ暑い日が続いておりますが
そろそろ秋に向けての‶身体と心づくり”一緒に始めませんか？
強度５のうち３☆☆☆ 程度
【持ち物】
ヨガマット、お水、フェイスタオル
ヨガブロックかクッション（必要な方）
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 1 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 6～1 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
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