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ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡ 自分のカラダを愛する
课程介绍
ヨガの代表的なポーズ（アーサナ）を、呼吸に意識を向けながら
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡
【こんな方におススメのレッスンです】
・カラダのこわばりを感じる方
・肩こりなどの不調が慢性的な方
・ストレス等で緊張しがちな方
・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
・呼吸が浅いなと感じる方
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡
【こんな方におススメのレッスンです】
・カラダのこわばりを感じる方
・肩こりなどの不調が慢性的な方
・ストレス等で緊張しがちな方
・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
・呼吸が浅いなと感じる方
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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