YO.yoga ★夜ヨガ★ベーシック
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★夜ヨガ★ベーシック

30Min.
1,000 P
全身をほどよくほぐして、カラダもココロも落ち着かせて♡運動不足を解消して柔軟性アップ!

Kursinhalt

ヨガの代表的なポーズ(アーサナ)を、呼吸に意識を向けながら
丁寧に動いていきます。

いろんなベーシックなポーズで、ヨガを楽しみましょう。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。

ヨガを続けることで、柔軟性がアップして
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです!

ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、30分間を♡




If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Do 22:00   22:30
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Sa 20:00   20:30
Sa 21:00   21:30
Sa 22:00   22:30
So 08:00   10:00
So 15:00   16:00
So 20:00   20:30
So 21:00   21:30
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