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MioYoga Deep healing and relaxation Yoga(30mins Half class)
운동 요가   유행 시니어 대상 웹카메라 OFF가능 휴식 초보자 대상
최근 강의: 1개월 이상

Deep healing and relaxation Yoga(30mins Half class)

30분
1,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
20분
1,000P
Give yourself permission to rest
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레슨 상세 내용

【Class discription】
If you are either phisically or mentally tired, stressed or overwhelmed, this class gives you a space to rest, heal and relax. We will aim to be at a state of conciousness between waking and sleeping, in which the body is completely relaxed. We will focus on deep slow breath and move our body slowly in a healing way without any standing posture. We will learn to let go of tension both phisically and mentally, just take it easy and relax. I recommend you to creat the most confortable space for you, turning down lights, prepare for pillow, blanket, any yoga props, and If you like candle or incense, feel free to set them next to you. Please use this time for yourself. Expect to feel released, relaxed, healed, calm and happy. I hope to see you in the class! (There is also 60mins Full class!)

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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월 08:00 –   22:00
화 08:00 –   22:00
수 08:00 –   22:00
목 08:00 –   22:00
금 08:00 –   22:00
토 08:00 –   22:00
일 08:00 –   22:00
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