上次授課：超過 1 個月前

ママのためのボディケア with baby

25 分鐘

1,300 點

忙しいママをサポート！

課程介紹

自分の時間がなかなかとれないママのためのレッスンです。お一人でも、お子様が一緒でも大丈夫です。ヨガやピラティスの動きをもちいて、骨盤周りを調整したり、肩周りをほぐしていきましょう。
産後は、babyちゃんのお世話が優先で、ママ自身のケアは後回しになりがちだと思いますが、実はご自身で感じている以上に、産後のケアはとても大切です。
短い時間でもリフレッシュしていただけるようサポートします。

1ヶ月検診後からご受講いただけます。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 12 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 24～12 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

かんたん毎日のセルフケア

今日もがんばったあなたに。。

按摩

20 分鐘 X 4 4,000 點
提供試聽 10 分鐘 500 點 4 堂課程包每堂 1,000 點

詳細資訊
すっきりヨガ

忙しい方のリフレッシュタイム。。

瑜伽

25 分鐘 1,300 點
提供試聽 10 分鐘 0 點

詳細資訊
からだリセットヨガ

リセット＆リラックス

瑜伽

50 分鐘 2,400 點

詳細資訊
ディープリラックスヨガ

心も体も解放。。

瑜伽

80 分鐘 3,500 點

詳細資訊
お手軽ストレッチ&ピラティス

忙しい方におすすめ！空いた時間にしなやかな体を手に入れましょう。

皮拉提斯

25 分鐘 1,400 點

詳細資訊
しなやかピラティス

一緒にしなやかボディ目指しましょう！

皮拉提斯

50 分鐘 2,600 點

詳細資訊
おうちでファミリーヨガ

ご家族でおうちヨガしませんか？

瑜伽

50 分鐘 3,400 點

詳細資訊
妊婦さんのためのボディケア

体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します！

瑜伽

25 分鐘 1,300 點
提供試聽 10 分鐘 0 點

詳細資訊
親子ヨガ

リフレッシュ＆コミュニケーション！

瑜伽

25 分鐘 1,200 點
提供試聽 15 分鐘 300 點

詳細資訊