上次授課:13 天前

The pilates flow ~concentration

35 分鐘
2,000
約40分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ! 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪

課程介紹

ビギナーピラティスのクラスをマスターした方におすすめです。
筋バランスがととなっているお体になりたい方お試しください!
40分集中して流します。

●ご用意するもの
ヨガ、ピラティスマット
お水

※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
瑜伽
皮拉提斯
伸展
按摩
Chaco
來自
住在
204
101

可授課時段  

週一 08:30   09:30
週一 12:30   14:00
週二 08:30   09:30
週二 12:30   14:00
週二 19:00   21:30
週三 08:30   09:30
週三 12:30   14:00
週三 19:30   21:30
週四 08:30   09:30
週四 12:30   14:00
週五 08:30   09:30
週五 12:30   14:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
The pilates flow ~concentration
35 分鐘
2,000 點

Chaco

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