上次授课:超过 1 个月前

ゆったり月礼拝

60 分钟
3,000
リラックスヨガでセルフメンテ

课程介绍

月の満ち欠けを表した月礼拝は
 
体側や骨盤周りの巡りを良くするリラックス系のヨガです。 


リンパの詰まりを流したい時、
眠りの質を上げたい方におすすめです。

レッスンの流れ
・ゆったりとした呼吸法 
・上体を軽くほぐす動き
・骨盤周りをほぐすストレッチ
・月礼拝
・クールダウン


ヨガマットがなくても大丈夫です。 
ご一緒できることを楽しみにしております(*´-`)

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

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  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
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讲师提供的课程

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瑜伽
伸展
aditi
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可授课时间段  

周一 06:30   11:00
周一 17:00   22:30
周二 06:30   11:00
周二 17:00   22:30
周三 06:30   11:00
周三 17:00   22:30
周四 06:30   11:00
周四 17:00   22:30
周五 06:30   11:00
周五 17:00   22:30
周六 06:30   11:00
周六 17:00   22:30
周日 06:30   11:00
周日 17:00   22:30
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
ゆったり月礼拝
60 分钟
3,000 点

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