動いて巡らせて気分爽快!
课程介绍
フローヨガで元気を自家発電しましょう(o^^o)
ポーズにチャレンジする時の高揚感、
たくさん動いた後の爽快感、
そして最後目を閉じた時のなんとも言えない心地よさ。
・呼吸法
・ウォーミングアップ
・呼吸に合わせて動く
・ちょっとだけチャレンジするポーズ
・クールダウン
◯内容は季節や月の満ち欠けで変わります。
◯「ちょっとチャレンジ」の程度は生徒さまに合わせます。
ご用意頂くもの
・ヨガマット
・クッション
・動きやすい服
ポーズにチャレンジする時の高揚感、
たくさん動いた後の爽快感、
そして最後目を閉じた時のなんとも言えない心地よさ。
・呼吸法
・ウォーミングアップ
・呼吸に合わせて動く
・ちょっとだけチャレンジするポーズ
・クールダウン
◯内容は季節や月の満ち欠けで変わります。
◯「ちょっとチャレンジ」の程度は生徒さまに合わせます。
ご用意頂くもの
・ヨガマット
・クッション
・動きやすい服
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)