aditi 元気を生み出すヨガ
上次授课:超过 1 个月前

元気を生み出すヨガ

60 分钟
3,000
動いて巡らせて気分爽快!

课程介绍

フローヨガで元気を自家発電しましょう(o^^o)

ポーズにチャレンジする時の高揚感、
たくさん動いた後の爽快感、
そして最後目を閉じた時のなんとも言えない心地よさ。


・呼吸法
・ウォーミングアップ
・呼吸に合わせて動く
・ちょっとだけチャレンジするポーズ
・クールダウン

◯内容は季節や月の満ち欠けで変わります。
◯「ちょっとチャレンジ」の程度は生徒さまに合わせます。


ご用意頂くもの
・ヨガマット
・クッション
・動きやすい服

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

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  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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讲师提供的课程

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伸展
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可授课时间段  

周一 06:30   11:00
周一 17:00   22:30
周二 06:30   11:00
周二 17:00   22:30
周三 06:30   11:00
周三 17:00   22:30
周四 06:30   11:00
周四 17:00   22:30
周五 06:30   11:00
周五 17:00   22:30
周六 06:30   11:00
周六 17:00   22:30
周日 06:30   11:00
周日 17:00   22:30
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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60 分钟
3,000 点

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