上次授課：超過 1 個月前

肩凝り改善ヨガ

45 分鐘

1,700 點

點數與貨幣換算

提供試聽

20 分鐘

700 點

肩凝りを改善したい方、初心者の方、日頃の疲れを癒したい方おすすめです！

預約課程

課程介紹

座位、寝位を中心としたゆったりとしたクラスです。固まりやすい肩、肩甲骨へのアプローチを丁寧に行っていきます。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 2 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

リラックスヨガ

初心者の方、日頃の疲れを癒したい方おすすめです！

瑜伽

45 分鐘 1,700 點
提供試聽 20 分鐘 700 點

詳細資訊
リクエストレッスン60

ご要望に合わせたレッスンを行います！初心者の方、パワフルに動きたい方、どんな方にもおすすめです！

瑜伽

60 分鐘 2,000 點
提供試聽 30 分鐘 1,000 點

詳細資訊
リフレッシュヨガ

ちょっとした息抜きや、すきま時間におすすめです！

瑜伽

30 分鐘 1,400 點

詳細資訊
リクエストレッスン45

ご要望に合わせたレッスンを行います！初心者の方、パワフルに動きたい方、どんな方にもおすすめです！

瑜伽

45 分鐘 1,700 點
提供試聽 20 分鐘 700 點

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學員評價

***ce2

有趣容易溝通客氣有禮

40分があっという間でした。ありがとうございました。

超過3年前
***I.usagi

有趣和藹可親客氣有禮

オンラインで直接ヨガを体験するのははじめてでしたが、AYUMI先生はとてもご親切に優しく指導してくださりました！落ち着いてゆっくりヨガが出来ましたし、ポーズしながら身体が伸びて気持ち良くて至福の時でした♪またよく褒めてくださるので楽しくできました。最後の方に呼吸についての質問にもご丁寧に答えて頂きありがとうございました！また朝のストレッチ時間の時に今日習ったことを取り入れてみようと思います。ありがとうございました(*^^*)

超過3年前
***dai

態度專業和藹可親客氣有禮

毎回、受講して本当によかった！と嬉しくなるレッスンです。一つひとつの動きやポーズが体に効いているのを感じることができるよう、細かく丁寧に説明してくださり、本当にスッキリします。。効果抜群のレッスンを提供してくださる先生です。

超過4年前
***dai

有趣內容充實客氣有禮

とても気さくな先生で、話しやすく、気軽に楽しくレッスン受けられます。それでいて細かいところにも気付いてくださり、とても丁寧な指導をされます。とにかく効果抜群でおすすめの先生です。レッスン後、自分の身体が喜んでいるのがわかります。

超過4年前
***la

有趣內容充實適合各種程度

ヨガインストラクターとしてのキャリアも長いので、初心者の私にもとてもわかりやすく説明して下さるのでポーズもとりやすいです。翌日から早速効果を感じられました。身体のゆがみやコリをヨガをやることで解消できたらと思います。いつも笑顔で話されるので緊張せず取り組めます。

超過4年前

***dai

2021年春夏最佳課程獎 →

一つひとつ動きについて親切丁寧に解説していただけます。

超過3年前

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