ストレッチヨガ

30min
1,500 P
ゆっくり深くストレッチ!

Descrizioni

座位または寝た状態でのストレッチなので、疲れていても大丈夫!終わった後は体の隅々までエネルギーが行き渡ってスッキリ!続ける事で、柔軟性も上がり、怪我のしにくい身体に。

【あると良いもの】手ぬぐい、またはタオル。ヨガマットがなければ絨毯、畳などの上でも大丈夫です:)

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