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とにかく身体をフルに動かしたい方におすすめのレッスンです
课程介绍
このレッスンでは、ベーシックなYogaの動きを元にテンポ良く全身を使っていきます。
（アクティブに身体を使う）
発汗効果の期待
ストレス発散
達成感を得ることにつながります。
（ゴール）
お腹周りを絞りたい
お尻の位置を上げたい
後ろ姿を綺麗に見せたいなど
様々な目標にフォーカスしたポーズにチャレンジします。
レッスンの始めに簡単なカウンセリングをさせていただきます。
そこでお客様の”こうなりたい”を聞かせてください。
それにより、安全でベストなレッスンを行います。
心地よくレッスンを受けていただくためにYogaマット（ない場合はフラットな場所をお選びください）、動きやすい服装をご準備ください。
（アクティブに身体を使う）
発汗効果の期待
ストレス発散
達成感を得ることにつながります。
（ゴール）
お腹周りを絞りたい
お尻の位置を上げたい
後ろ姿を綺麗に見せたいなど
様々な目標にフォーカスしたポーズにチャレンジします。
レッスンの始めに簡単なカウンセリングをさせていただきます。
そこでお客様の”こうなりたい”を聞かせてください。
それにより、安全でベストなレッスンを行います。
心地よくレッスンを受けていただくためにYogaマット（ない場合はフラットな場所をお選びください）、動きやすい服装をご準備ください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
