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とにかく身体をフルに動かしたい方におすすめのレッスンです
Description
このレッスンでは、ベーシックなYogaの動きを元にテンポ良く全身を使っていきます。
（アクティブに身体を使う）
発汗効果の期待
ストレス発散
達成感を得ることにつながります。
（ゴール）
お腹周りを絞りたい
お尻の位置を上げたい
後ろ姿を綺麗に見せたいなど
様々な目標にフォーカスしたポーズにチャレンジします。
レッスンの始めに簡単なカウンセリングをさせていただきます。
そこでお客様の”こうなりたい”を聞かせてください。
それにより、安全でベストなレッスンを行います。
心地よくレッスンを受けていただくためにYogaマット（ない場合はフラットな場所をお選びください）、動きやすい服装をご準備ください。
（アクティブに身体を使う）
発汗効果の期待
ストレス発散
達成感を得ることにつながります。
（ゴール）
お腹周りを絞りたい
お尻の位置を上げたい
後ろ姿を綺麗に見せたいなど
様々な目標にフォーカスしたポーズにチャレンジします。
レッスンの始めに簡単なカウンセリングをさせていただきます。
そこでお客様の”こうなりたい”を聞かせてください。
それにより、安全でベストなレッスンを行います。
心地よくレッスンを受けていただくためにYogaマット（ない場合はフラットな場所をお選びください）、動きやすい服装をご準備ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
