English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
とにかく身体をフルに動かしたい方におすすめのレッスンです
Подробности урока
このレッスンでは、ベーシックなYogaの動きを元にテンポ良く全身を使っていきます。
（アクティブに身体を使う）
発汗効果の期待
ストレス発散
達成感を得ることにつながります。
（ゴール）
お腹周りを絞りたい
お尻の位置を上げたい
後ろ姿を綺麗に見せたいなど
様々な目標にフォーカスしたポーズにチャレンジします。
レッスンの始めに簡単なカウンセリングをさせていただきます。
そこでお客様の”こうなりたい”を聞かせてください。
それにより、安全でベストなレッスンを行います。
心地よくレッスンを受けていただくためにYogaマット（ない場合はフラットな場所をお選びください）、動きやすい服装をご準備ください。
（アクティブに身体を使う）
発汗効果の期待
ストレス発散
達成感を得ることにつながります。
（ゴール）
お腹周りを絞りたい
お尻の位置を上げたい
後ろ姿を綺麗に見せたいなど
様々な目標にフォーカスしたポーズにチャレンジします。
レッスンの始めに簡単なカウンセリングをさせていただきます。
そこでお客様の”こうなりたい”を聞かせてください。
それにより、安全でベストなレッスンを行います。
心地よくレッスンを受けていただくためにYogaマット（ない場合はフラットな場所をお選びください）、動きやすい服装をご準備ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
